Numasté reizen

Van 24 september - 2 oktober 2018 gaan we een fantastische (innerlijke) reis maken in ELBA, ITALIE! 

° DEZE REIS IS VERLOPEN. 

BEGIN 2020 KOMT ER EEN NIEUWE REIS NAAR BALI, INDONESIE.

EN EIND 2020 ZAL DEZE REIS OPNIEUW IN ELBA PLAATSVINDEN.

HOUD DE WEBSITE IN DE GATEN!

Verlang je naar vrijheid, energie, vreugde, stilte en verbinding met jezelf, de natuur en alles en iedereen om je heen? In deze vakantie kom je weer helemaal in verbinding met je natuurlijke zelf en de ontspanning en moeiteloosheid die jij van nature bent, neem je mee je huidige leven in.

7 dagen lang volop genieten van wat het eiland te bieden heeft plus natuurlijk een onvergetelijke reis niet alleen naar Elba zelf, maar ook naar jouw hart, jouw Thuis. Je verbindt je met wie je in essentie bent, en vanuit daar leer én ervaar je hoe ook jij moeiteloos kunt leven en hoe je moeiteloos jezelf kunt zijn.

Bewuste ademhaling, meditatie, universele beginselen van groei, (natuur)coaching, stilte, natuur, rust, gezond eten… En in je vrije tijd hiken, mountainbiken, stranden en dorpjes bezoeken, yoga, zwemmen, massage, snorkelen, dolfijnentoer, relaxen aan het zwembad of in de botanische tuinen van het hotel… Of het oude verblijf van Napoleon ontdekken?

 

PROGRAMMA (wijzigingen onder voorbehoud):

  1. Maandag: Aankomstdag. Kennismaking en introductie.

  2. Dinsdag: Moeiteloos Leven; wat is dat precies en hoe doe je dat (niet)?

  3. Woensdag: Connectie met je natuurlijke zelf; wie ben je in essentie?

  4. Donderdag: Connectie met je natuurlijke zelf; vertrouwen en overgave

  5. Vrijdag: Vrij geven en ontvangen; laat je levensenergie stromen

  6. Zaterdag: In het NU bewust aanwezig Zijn; omarm dat wat is

  7. Zondag: Wensen, verlangens en dromen realiseren; uit je comfortzone!

  8. Maandag: Wat is jouw unieke talent en hoe lééf je die?

  9. Dinsdag: Afsluiting en vertrekdag

   

Wat krijg je?

Een coachprogramma (elke ochtend van 9 tot 12, tijden zijn flexibel) dat is gebaseerd op:

  • Beginselen van Groei (universele wetten van het leven). Je leert wat de Beginselen van Groei zijn en welke grote voordelen ze hebben in jouw leven. Je leert het praktisch toepassen in jouw leven en ervaart hoe je daarmee weer terugkeert naar je natuurlijke staat. Je zult je allereerst weer verbonden voelen met jezelf en vanuit daar moeitelozer gaan leven en keuzes maken die aan jouw levenskwaliteit bijdragen en daarmee ook aan vele anderen. Het gaat weer stromen in jou, en zo ook buiten jou. Dit zul je gauw genoeg gaan merken wanneer je leeft volgens deze principes die de oorsprong van jouw ware natuur, je ware zijn, bevatten.

  • Met bewuste ademhaling via Hartcoherentie leer je hoe je je kunt ontladen van de stress in je lijf zodat je je rustig, kalm en in balans voelt met dat wat is. Het helpt je de stress te reguleren uit het verleden, het hier en nu en preventief voor in de toekomst. Het heeft daarnaast vele gezondheidsvoordelen. Ook voor een goede slaap is het een prachtige techniek.

  • Meditatie is rust met concentratie. Daarom krijgen het lichaam en de geest de kans om te reinigen. Het voert stress, spanning en emoties af. Door regelmatig te mediteren komt er balans in je leven, je bent fitter doordat je energie beter stroomt en je creativiteit neemt toe doordat je helder denkt. Je bent beter aangesloten op jezelf en op het grote energieveld waar we allen deel van uitmaken. Daarom gaan we in de natuur diverse meditaties doen die verbonden zijn aan het thema van die dag.

  • Stilte spreekt. In stilte kun je beter horen. In stilte kun je je hart beter voelen. In stilte kun je je ware essentie ervaren. In stilte kun je moeiteloos Zijn. Een stiltewandeling in de natuur staat daarom in een van de eerste dagen op het programma.

  • De natuur is een bron van welzijn en weerspiegelt of je in harmonie met je natuurlijke zelf left. Het is ook een spiegel voor persoonlijke processen. Met behulp van natuurcoaching help ik je verbinden met de boodschappen van de natuur en vind je wijsheid, inzicht, heling en connectie.

 

Voor het diner zullen we nog een halfuur tot een uur bij elkaar komen om een meditatie of ademhalingsoefening te doen.

Je krijgt alle tools uit de workshops (hartcoherentie, meditaties en werkboek) mee naar huis zodat jij hier ook in je dagelijks leven profijt van hebt!

Tijdens het programma krijg je antwoorden op vragen als:

  • Wie ben ik écht? Wat is mijn kern?

  • Wat heb ik te geven, bij te dragen, toe te voegen aan het geheel?

  • Hoe ontvang ik de signalen van mijn ziel?

  • Hoe kan ik leren in het hier en nu te zijn?

  • Hoe kan ik mezelf gronden, aarden?

  • Manifesteren, creëren, hoe werkt dat?

  • Hoe trek ik aan wat ik aan wil trekken?

  • Hoe laat ik het denken vóór me werken in plaats van tegen me?

  • Emoties en gedachten loslaten, hoe werkt dat?

  • Hoe blijf ik in mijn kracht en bij mijn energie en inspiratie?

  • Energie en trillingsfrequentie; hoe werkt het?

  • Wat wil ik echt?

  • Hoe zet ik mijn dromen op de grond?

  • Wat is mijn flow?

  • Met welke overtuigingen werk ik mezelf tegen en hoe verander ik dat?

  • Hoe leer ik weer te luisteren naar mijn gevoel?

  • Hoe kom ik van angst naar vertrouwen?

  • Hoe vind ik innerlijke rust en balans?

  • Hoe kan ik boodschappen uit de natuur leren zien, en vertalen naar mijn persoonlijke processen?

  • De stem van mijn intuïtie, hoe klinkt die?

Wil jij:

  • Moeiteloos leren leven en de ‘ingrediënten’ hiervan toepassen in je huidige leven zodat je levenskwaliteit ook na de reis blijft toenemen?

  • De verbinding met je natuurlijke zelf (her)vinden?

  • Meer innerlijke rust en vrede? Léven in plaats van geleefd worden?

  • Van hectiek naar balans en rust?

  • Van tekort naar oneindige mogelijkheden en overvloed?

  • De heilzame werking van de natuur voelen en ervaren?

  • Je dromen en verlangens leren kennen en/of ze nu toch echt eens werkelijk maken?

  • Keuzes maken vanuit hart en intuitie?

  • Angst voor het onbekende, onvoorspelbaarheid, onzekerheid en twijfel ombuigen naar vertrouwen en kracht?

  • Je eigen unieke pad volgen?

  • Leren hoe je in balans kunt blijven met al je gedachten, emoties en gevoelens?

  • De kracht van gedachten leren kennen en je van belemmerende gedachten en overtuigingen vrij maken?

  • Innerlijke rust en stilte zodat je jezelf weer kunt horen?

  • (Dagelijkse) stress reduceren?

  • Meer uit jezelf en het leven halen?

Dan is deze reis voor jou gemaakt!

Het programma is ideaal wanneer je:

  • verandering zoekt,

  • in je kracht wilt staan,

  • op een kruispunt staat,

  • meer innerlijke rust en stilte wilt toelaten,

  • de natuur als je persoonlijke spiegel wilt leren zien,

  • het leven van je dromen wilt creëren,

  • van je gevoeligheid je talent wilt maken,

  • met beide benen op de grond wilt staan,

  • je eigen stem wilt horen spreken,

  • intuïtief wilt leven,

  • diepgang en vervulling zoekt,

  • contact wilt met je ziel,

  • uit het hart wilt leven,

  • wilt inspireren,

  • geïnspireerd wilt worden.

Deze reis naar jezelf maakt je klaar voor een diep vervullend leven. Je keert huiswaarts (zowel in je hart als terug naar huis in NL), klaar om te stromen en flowen.

Het doel van de reis is niet alleen ontspannen thuis komen na een heerlijke vakantie, maar ook thuiskomen in jezelf en met een verruimd bewustzijn en praktische tools, je huidige leven van meer levenskwaliteit voldoen. Het is geen vakantie om te ontsnappen aan stress of dagelijkse beslommeringen om vervolgens weer verder te gaan met je leven zoals je deed. Het coachprogramma is zo samengesteld dat alles wat je leert en ervaart tijdens het programma, van positieve invloed zal zijn op je levenskwaliteit thuis en dat het je leven in alle opzichten zal verrijken.

Natuurlijk ben ik bereid om met jullie buiten het programma om op pad te gaan en het fantastische Elba te ontdekken (ik ken al heel veel mooie plekjes!) Dit kunnen we ter plekke met elkaar bespreken. Niks moet, alles mag!

Waar overnachten we?

Het hotel Cernia dat in het dorpje Sant’Andrea ligt, heb ik met zorg en liefde tijdens mijn reis op Elba uitgezocht. Het wordt omringd door een prachtige botanische tuin. Het coachprogramma zal grotendeels in deze botanische tuin plaats vinden, tussen alle mooie planten, bloemen en (palm)bomen in! Het is er een oase van rust. Op sommige plekken is het overdekt dus mocht er een spetter vallen, dan is ook daar een oplossing voor. Ook zullen we een aantal meditaties gaan ervaren in de privé tuin van het hotel, dat boven op een klif ligt met uitzicht over de zee en rotspartijen. Alleen al het hotel met botanische tuin en haar omgeving zullen al je zintuigen prikkelen en bieden je alle ruimte om helemaal tot jezelf te komen.

Elke slaapkamer heeft een eigen natuurthema en is voorzien van badkamer en toilet, aircondition, klein koelkastje, kluis, wifi, en tv. Aan de rand van de botanische tuin ligt een zwembad waar je een lekkere frisse duik kunt nemen. De tuin is geheel tot je beschikking. Neem er een wandeling of kom tot rust onder een boom of op de vele bankjes die verspreid in de tuin staan.

Je verblijf is gebaseerd op ontbijt en diner, halfpension. De gerechten zijn zorgvuldig samengesteld; gezond, vers en puur, en gedeeltelijk afkomstig uit eigen botanische tuin. Voor meer info kun je een kijkje nemen op de website van het hotel: www.hotelcernia.it/en/

Het hotel ligt op 1 minuut lopen van het hagelwitte zandstrand, dat is gelegen tussen adembenemende rotspartijen en azuurblauw water. Er zijn wandelpaden over de rotsen heen gemaakt, die altijd toegankelijk zijn. Vanaf hier is de zonsondergang prachtig te zien. In het hotel is er de mogelijkheid om een heerlijke massage extra te boeken. Ook wordt er één keer in de week yoga gegeven in de tuin. Deelname op eigen kosten.

De investering in jezelf bedraagt:

895,- euro per persoon, voor een tweepersoonskamer

1095,- euro voor een éénpersoonskamer

 

De prijs is inclusief:

  • 7 dagen coachprogramma zoals beschreven

  • 8 nachten verblijf op halfpension (ontbijt en diner)

  • Gratis toegang botanische tuin, zwembad en privé tuin

  • Alle tools mee naar huis zodat je er meteen profijt van hebt in je leven

 

De prijs is exclusief:

  • Retour vliegtickt naar Pisa

  • Evt. Autohuur

  • Of evt. ophaal en wegbreng-service door mij en mijn vriend van Pisa naar het hotel en van het hotel terug naar Pisa, afhankelijk van vliegtijden en groepsgrootte

  • (Prachtige!) bootovertocht van Piombino naar Portoferriao (prijzen afhankelijk van aantal personen en auto) Kosten per enkeltje bedragen ongeveer tussen de 12 en 30 euro per persoon.

  • Lunch

  • Excursies en/of activiteiten buiten het coachprogramma om

  • Persoonlijke uitgaven

  • Mocht je een extra coachingsessie (privé) willen boeken bij mij, dan is dat mogelijk voor 75 euro per sessie van 1,5 uur.

  • Reisverzekering

Mogelijkheden in de omgeving

Elba, het droomeiland voor de Toscaanse kust, wordt in het Italiaans altijd aangeduid als Isola d'Elba. Het eiland is beroemd vanwege Napoleon die er een tijdje, als gevangene, verbleef. Hij ging vaak naar een uitkijkpunt om naar Corsica te staren, op heldere dagen goed zichtbaar. Elba werd (honderden jaren voor Christus) ingenomen door de Etrusken, daarna Romeinen, toen door Pisa (dat was destijds een land) en daarna kwam het twee eeuwen lang in privé bezit van de Appiani familie. Daarna kwam het wederom in vele handen (waaronder Frankrijk) tot het uiteindelijk deel werd van Italië. Elba is een eiland vol bloemen, groene heuvels en schitterende uitkijkpunten. Het heeft mooie authentieke Italiaanse dorpjes. Het heeft daarbij een aantal zeer mooie stranden, met kliffen en azuurblauw water, waaronder het strand in Sant’Andrea waar hotel Cernia zich bevindt! Elba heeft vele fotogenieke plekken.. Mocht je een goede camera hebben, vergeet deze dan niet mee te nemen!

 

Wandelen en fietsen

 

Je kunt prachtige wandelingen maken, bijvoorbeeld op de Monte Capanne, de hoogste berg op het eiland met 1019 meter (er gaat een kabelbaan omhoog mocht je niet willen lopen, vanaf Marsciana Alta). Ook rondom alle andere stadjes op het eiland kun je wandelen op paden die goed zijn aangegeven. Fietsen (racefiets of mountainbike) kan ook goed. In een paar dagen doorkruis je het hele eiland en heb je alles kunnen bekijken. Mountainbike paden zijn er in overvloed. Stadjes De stadjes om te bekijken zijn Portoferraio, Capoliveri (bovenop een berg), Porto Azzurro en Marsciana. Een schitterende weg is die van Marsciano Marina naar Poggio, Marsciana, S.Andrea, Pomonte, Marina di Campo en daarna landinwaarts richting Procchio en weer terug naar Marsciana Marina. Je kunt, naast genieten van strand, zon en zee, wandelen en fietsen, ook snorkelen, duiken, bootjes huren en rondom het eiland varen, klimmen, golfen, paardrijden en paragliden. De stadjes en dorpjes bruisen van gezelligheid, overal zijn restaurants en bars. Kortom, het eiland heeft echt voor iedereen wat te bieden! Ik was in ieder geval op slag verliefd op deze Italiaanse parel!

 

Vluchten en transport

Het beste is om een vlucht te nemen van Eindhoven naar Pisa. Bijvoorbeeld van Eindhoven-Pisa, maandag 24 september om 12.40 uur en van Pisa-Einhoven op dinsdag 2 oktober om 14.50 uur. Retour ligt momenteel rond de 50 euro!!! Vanaf Pisa is het een uur rijden naar de kust van Toscane om daar vanuit Piombino met de boot over te steken naar het eiland. De prachtige overtocht duurt ook een uur. Je kunt zelf een auto huren, of een ophaal- en wegbrengservice met mij regelen, afhankelijk van de vliegtijden. Geef je voorkeur even aan bij mij. Vanaf Portoferraio is het wederom nog een prachtig uur rijden naar het hotel. Mocht je een andere vlucht willen boeken dan aangegeven, houd dan rekening met de reistijden.

 

ZEG JIJ JA!! IK GA MEE? Meld je aan via onderstaand contactformulier. 

Ik stuur je dan de verdere info en een vragenlijst toe.

Voor een gratis ontdekkingssessie om te kijken of het helemaal aansluit op wat jij zoekt, klik dan hier

 

Ik hoop je te mogen verwelkomen tijdens deze fantastische reis, de reis die je moeiteloos bij jezelf brengt en je leven in alle opzichten zal verrijken!

Contact

Privacyverklaring | © 2019 by Suzanne | Email: info@be-effortless.nl